Desde la primera civilización humana, vernos bien y demostrar frente a los demás que tenemos un aspecto saludable, es un comportamiento que se ha venido repitiendo y que permanece hasta nuestros días. Hoy en día el mundo fitnessnos rodea y muchas veces no sabemos si sumarnos a este universo de ejercicio y comidas saludables o seguir navegando…
Categoría: Deporte
Rutina de ejercicios para los abdominales en 15 minutos
Rutina de ejercicios para los abdominales en 15 minutos Solo necesitas 15 minutos para realizar una rutina de ejercicios para los abdominales. En su mayoría se tratan de ejercicios con movimientos para fortalecer los abdominales oblicuos e inferiores, además de los bíceps, tríceps y hombros. Cuando se trabajan los brazos y las abdominales ayudará a…